Category Archives: Helse

Veien fra krøppling til å trene meg ung igjen

Mine ryggproblemer Jeg slo på meg flere ryggskader som ung voksen. Jeg ble sykmeldt fra jobben, og jeg var sykmeldt i opp mot 1 år før jeg til slutt sa opp jobben. Kontorjobb var uansett ikke noe for meg. Løsningen ble til slutt mengder med trening. Et stort fokus på å styrke kjerne muskulatur.  Dette […]

Hvordan gå ned i vekt og spise hva man vil hele uken

Hvis noen av punktene under høres fristende ut kan periodisk faste være for deg. Sving unna kreft Vaskebrett kommer naturlig Hormoner balanserer seg Bedre søvn Hindrer diabetes 2 Bedre fokus Bedre metal helse Bedre insulinfølsomhet Leger tarmsystem Periodisk Faste Det er ikke farlig å være sulten. -Thomas Formo Definisjonen av faste i deg selv oversettes […]