Muskelvekst

Muskelvekst

Det er 3 ting alle spør om når det kommer til trening for muskelvekst.

1) Hvor mange repetisjoner?
2) Hvor mange sett?
3) Hvor lenge må jeg hvile mellom øktene? 

Vi går igjennom dem alle i dette PDF heftet om muskelvekst.

LES OM MUSKELVEKST LAST NED PDF HEFTE