Periodisk Faste - Intro

Periodisk fasting (PF) er en revolusjonerende metode for å forbedre helsen din på flere områder. Det innebærer å unngå mat i bestemte perioder.

I tillegg til å oppnå vektnedgang, kan du oppnå bedre kontroll på blodsukkeret, øke fokus og konsentrasjon, samt forbedre hukommelse og læringsevne. I tillegg kan periodisk faste ha positive effekt på tarmens bakterieflora og redusere betennelser i kroppen.

Her finner du en intro på hva PF er, fordelene, og noen tips som gjør det enklere å faste. Du kan også laste ned en fullstendig guide for PF ved å trykke på den oransje knappen. 

LAST NED PDF VERSJON FULLSTENDIG GUIDE om PF