Hvor mange sett er best for muskelvekst? *

Hvor lang tid bruker muskler på å regenerere seg etter en trening *

Hva er en baseøvelse? *

Hva er supersett? *

Hvor mange sett pr muskelgruppe i uken må man trene for å oppnå muskelvekst? *

Hvilke type trening treffer på flest fysiologiske tilpasninger? *

Hvilke setning er korrekt? *