Skredder Muskelvekst

Muskelvekst – Skredder
Navn
Navn
Fornavn
Etternavn
4Treningsdager
2Treningsdager6Treningsdager
30%
0%100%
40Min
20Min90Min
Etter beste evne, velg hvor mange minutter en treningsøkt kan vare, hvor du føler at økten er gjennomførbar. Eksempelvis hvis du vet at du gruer deg til trening når økten er over 60 min. Sett 40min.
Jeg er fra før av kjent med følgende øvelser
DB* Dumbbells (Hantler)